KomentarOlahraga merupakan salah satu yang paling banyak di gemari oleh setiap orang dan juga masyarakat pada umumnya, karena dengan berolahraga kita akan merasakan nikmat dari kesehatan yang selalu kita dapatkan dengan beroalahraga, meskipun olahraga tersebut hanya dengan menjalankan angkat beban atau juga lari –lari kecil seperti mengelilingi komplek atau juga lapangan sepak bola, dalam berolahrag tentunya setiap orang menginginkan agar tubuhnya selalu mendapatkan kesehatan yang alami dari menjalankan rutinitas olahraga, untuk jenis –jenis olahraga pastinya memiliki berbagai macam seperti olahraga lari , sepakbola, renang, dalan lain- lain, kebutuhan dari tubuh kita untuk jasmin sudah terisi karena dengan olahraga tersebut kita bisa menjaga imun tubuh atau kekebalan segala penyakit yang menyerang tidak akan mempan atau sudah terjaga dengan kondisi tubuh kita yang lebih baik akibat rutinitas olahraga tersebut, karena itu pentingnya atktivitas kebugaran jasmani bagi tubuh kita untuk selalu menjaga kesehatan setiap harinya ketika kita tidak melakukan olahraga seperti biasanya.
Dengan berolahraga kita tentunya dapat mengetahui bahwa olahraga tersebut merupakan sesuatu olah tubuh yang memang banyak memberikan efek yang baik bagi tubuh kita dengan keseluruhannya, hal tersebut juga dapat membantu untuk merangsang otot –otot dan juga bagian tubuh kita yang lainnya untuk bergerak, karena itu pentingnya menjaga kebugaran dan juga menjada rutinitas olahraga bagi tubuh kita dapat kuta ibaratkan seperti mesin yang tidak pernah kita gunakan atau digerakkan dan lambat laun hal tersebut dapat mengganggu atau bisa saja mengakibatkan kerusakan pad bagian –bagian dari mesin tersebut yang di akibatkan kurangya bergerak atau ibarat di mesin tersebut ia jarang untuk digunakan sehingga mengganggu pergerakan dari mesin tersebut setlah lama ia tidak digunakan.
Di dalam penjelasan para medis pun berolahraga dengan baik dan juga rutin melakukannya, kita juga sudah bisa dikatakan memperkuat akan otot –otot utama yang ada di dalam tubuh misalnya seperti jantung, yang artinya dengan menjalankan olahraga secara rutin kita bisa saja terhindar dari yang namanya serangan jantung yang merupakan penyakit yang bisa saja menyerang setiap indiviu manusia Karena hal tersebut meruipakan penyakit yang sangat mematikan apabila kita mendapatkannya.
Dan selain itu olahraga merupakan obat yang sangat mujarab atau ajaib yang bisa saja kita dapatkan dengan mudah yang tentunya tampa biaya apapun untuk melakukannya, namun bagi kita olahraga sering kali di abaikan karena yang bisa di akibatkan oleh rasa males yang timbul dalam melakukan olahraga tersebut, meski begitu tidak ada kata terlambat dalam menjalankan olahraga demi kesehatan untuk tubuh kita dari segala penyakit.